2015년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 23일:
|
2103 kcal
|
지방: 50.10g | 단백질: 225.67g | 탄수화물: 183.92g.
아침 식사: Quest Chocolate Brownie Protein Bar. 점심 식사: Raspberries, Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Tesco Basa Fillets, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Bistro Style Salad. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|