2015년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 23일:
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2004 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 138.22g | 탄수화물: 260.18g.
아침 식사: Mela, Pesca, Crackers Integrali, Caffè Espresso, Alpro Soya Banana. 점심 식사: Galbanino Galbanino, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Rio Mare Sgombro al Naturale, Lattuga, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Carote, Cipolle. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Crackers Integrali, Caffè Espresso, Pesche, Mela. 더보기
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3254 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 목욕 - 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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