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無排便
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1319 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 132.80g | 탄수화물: 84.98g.
아침 식사: 統一生機 鹽烤帶皮腰果, 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿, 蘋果. 점심 식사: Costco Daisho日式燒肉醬, 蒜頭, 蔥, 九層塔, 蛤蜊/蜆, 全聯 花椰菜粒, 腐竹, 魷魚, 金針菇, 里仁 胡麻油. 저녁 식사: 元廚 油雞腿, 味噌, 皇帝豆, 虱目魚皮, 中華 鹽滷豆腐, 蔥. 간식/기타: 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), Tryall 濃縮調味乳清蛋白-泰式奶茶. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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