2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1504 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 150.06g.
점심 식사: Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Tumis Pare, Tempe Orek, Nasi Putih. 저녁 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. 간식/기타: Bakso Ayam, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Beng-Beng Share It, Wong Coco My Jelly. 더보기
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2100 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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