2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1759 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 243.06g.
아침 식사: プチトマト, リンゴ, バナナ, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, ほうれん草のおひたし, 高野豆腐の煮物, 筑前煮, ふじっ子 ひじき煮, 味噌汁. 점심 식사: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: 大黒天物産 鯖水煮, なめたけ, アボカド, 味噌汁, セブンイレブン 紀州南高梅. 간식/기타: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 森永製菓 大粒 ラムネ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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