2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1737 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 217.40g.
아침 식사: Kapal Api Special Mix, Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Es Teh Tawar, Telur Rebus, Tempe Goreng, Semur Tahu, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Geprek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Cabai Merah Besar, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Tahu Bakso, Saus Tomat. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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