2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1611 kcal
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지방: 67.49g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 165.48g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abacaxi. 점심 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Farinha de Mandioca, Sadia Frango a Passarinho, Batata Doce Frita. 저녁 식사: Sadia Pizza de Calabresa, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado). 간식/기타: Abacate, Pão de Queijo. 더보기
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3273 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, 스포츠 - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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