2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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582 kcal
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지방: 24.80g | 단백질: 31.87g | 탄수화물: 60.73g.
점심 식사: Mexerica, Cadore Macarrão Espiral, Farofa, Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Guacamole com Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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2167 kcal
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운동:
하이킹 - 10 분, 휴식 - 18 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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