2015년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 22일:
|
2067 kcal
|
지방: 109.26g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 200.87g.
아침 식사: Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, Novi Fondentenero 72%, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. 저녁 식사: Wüber Wuberone, Artebianca Biscotti di Farro, Esselunga Chips Gusto Classico, Calvé Maionese Raffinata, Pane Comune, Primo Prato Fontal, Valbona Peperoni Grigliati, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Galbani Mozzarella Santa Lucia, Esselunga Equilibrio Piadina. 간식/기타: Sprite Sprite, LD Fondente, M&M's Choco, Estathé Menta. 더보기
|
|
2102 kcal
|
운동:
운전 - 40 분, 쇼핑 - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|