2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1163 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 53.91g.
아침 식사: Cucina Nobile Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Aldi Fettarme Milch, Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Zucchini, Gekochtes Ei. 점심 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Schafskäse, Olivenöl, Cocktailtomaten, Zucchini, Aldi Bio Goldhirse. 저녁 식사: Matjesfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Käse, Philadelphia Original, Aldi Räucherlachs, Harry Eiweißbrot, Gut Drei Eichen Bayrischer Pizza-Leberkäs. 간식/기타: Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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