2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1029 kcal
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지방: 35.61g | 단백질: 44.58g | 탄수화물: 139.94g.
아침 식사: Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Asparagi, Frittata di Zucchine, Pane Integrale, GranArt Ghiottina Croccante, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2012 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 서있기 - 15 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 23 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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