2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1135 kcal
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지방: 52.50g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 84.46g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Air Fryer Formato Waffle, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. 점심 식사: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Pinduca Farofa de Milho, Ovo Frito, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Ipanema Queijo Cottage, Ovo Frito. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Danone Iogurte Natural Desnatado , Italac Whey Protein Coco com Batata Doce. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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