2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1560 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 69.88g | 탄수화물: 252.49g.
아침 식사: Fini Beijos, Italac Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Sésamo Real Gergelim Mix, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Quero Feijão Carioca , Lentilhas Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 저녁 식사: Ervilhas, Mandioca Assada, Purê de Mandioca, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. 간식/기타: Couve Manteiga Crua, Qualitá Pera Portuguesa. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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