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洗個澡出來，數值就變了
跟看股票的心情也差不多 哈哈哈
肌肉量37.1；體脂肪34.1
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59.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1342 kcal
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지방: 29.04g | 단백질: 109.36g | 탄수화물: 157.10g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 麥味登 原塊嫩雞起司滿分堡(去醬). 점심 식사: 白米, 炒杏鮑菇, 義美 滷海帶, 船山舒雞 舒肥巴沙魚-泰式檸檬, 龍鬚菜, 苦瓜鹹蛋. 저녁 식사: 7-11 21plus桃木燻雞胸, 7-11 藍莓乳酪三明治, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. 간식/기타: 義美生醫 金盞花萃取葉黃素凍, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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