2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
|
1530 kcal
|
지방: 102.54g | 단백질: 65.36g | 탄수화물: 89.13g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Просто Постно Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо. 점심 식사: Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Микоян Сосиски Постные с Паприкой. 저녁 식사: Огородников Горчичное Масло, Вареное Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт, Vici Крабовые Палочки Приорити, Помидоры. 간식/기타: Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Кедровые Орехи , Красное Яблоко. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|