2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1620 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 173.12g.
아침 식사: Blueberries , Scrambled Egg . 점심 식사: Triscuit Crackers Original, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Kale , EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Original, Dole Frozen Mixed Fruit. 저녁 식사: Calavo Avocado, Black Beans (Canned), Monterey Jack Cheese, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Great Value Mixed Nuts, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Bananas , Kashi GOLEAN Chocolate Crunch. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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