2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1408 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 166.65g.
아침 식사: Café, Tirol Leite UHT Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão de Leite. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nestlé Chocolate Diplomata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). 간식/기타: Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Café, Hortifruti Caqui. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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