2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
|
2254 kcal
|
지방: 78.80g | 단백질: 220.41g | 탄수화물: 169.24g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Milsani Skyr, Mirtilli. 점심 식사: Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Certossa Pane Multicereali, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Fiocchi di Latte Light. 저녁 식사: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pomodorini, Milsani Ricotta. 간식/기타: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
|
3201 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 이소라 - 58 분, 휴식 - 8 시간 23 분, 숙면 - 5 시간 29 분. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|