2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1721 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 103.46g | 탄수화물: 204.12g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Orégano. 점심 식사: Café com Açúcar, Kisabor Molho Billy & Jack, Copacol Filezinho Empanado, Seara Seleta Mista. 저녁 식사: Molho Salsa, Soya Maionese Caseira, Frango Desfiado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Fanta Fanta Laranja, Pêra Portuguesa, Café com Açúcar. 더보기
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4995 kcal
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운동:
운전 - 31 분, 책상 업무 - 12 시간 7 분, TV 시청 - 1 시간 21 분, 하이킹 - 24 분, Dormir - 5 시간 37 분, Google Fit - 4 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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