2015년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 22일:
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1896 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 329.99g.
아침 식사: Jícama, Quaker Stila Moras, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 점심 식사: Nature Valley Trail Mix, Sushi Empanizado, Fajitas de Pollo y Verduras, Rollos de California. 저녁 식사: Embasa Salsa Tipo Catsup, Gamesa Saladitas (8), Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Nipon Muégano. 더보기
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2254 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 47 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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