2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1149 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 103.08g.
아침 식사: Клубника, Кофе с Молоком, Семушка Кешью Жареный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Макароны по Флотски со Свиным Фаршем, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Клубника. 더보기
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1923 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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