2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
|
2718 kcal
|
지방: 75.45g | 단백질: 208.24g | 탄수화물: 286.01g.
아침 식사: Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Solevita Arancia, Kiwi e Bergamotto di Calabria, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yougurt Intero Bianco. 점심 식사: Coop Salsa Dressing con Yogurt , Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Optisana Pane Proteico, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Vivi Verde Coop Triangolini con Riso e Piselli, Italiamo Sugo con Basilico , Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Peperoni a Filetti, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Milbona Fiocchi di Latte Light, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Fiorentini Gallette di Mais, Cocktail o Mix di Frutta, Fragole, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|