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kim bu
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2015년 06월 22일
kim bu님의 저널, 2015년 06월 22일
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2015년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.6 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
5.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 22일:
863 kcal
지방: 17.44g | 단백질: 23.66g | 탄수화물: 157.91g.
아침 식사:
Etsiz Domates Soslu Makarna, Ramazan Pidesi, Kırmızı Domates.
저녁 식사:
Çiğ Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata.
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1667 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 42 분, 휴식 - 18 시간 18 분, 숙면 - 5 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
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