|
Все еще в отеке, но с небольшим отвесом.
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
|
1470 kcal
|
지방: 48.55g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 151.94g.
아침 식사: Магнит Банан, Семушка Миндаль в Сахаре, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Вареное Яйцо, Лук, Горчица, Monini Бальзамический Соус, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый. 간식/기타: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Эконива Молоко 2,5% , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|