2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1964 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 92.36g | 탄수화물: 289.02g.
아침 식사: セブンプレミアム 鶏つみれの生姜スープ, リンゴ, プチトマト, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, クリート 焼めざし, ニッポンハム シャウエッセン２本, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ふじっ子 ひじき煮, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. 점심 식사: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん, ローソン 国産さば竜田の黒酢あんかけ, セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, セブンイレブン 小なす漬. 간식/기타: マルサン 豆乳グルト, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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안정된 체중
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