2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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2015 kcal
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지방: 96.55g | 단백질: 135.85g | 탄수화물: 130.62g.
아침 식사: Levain Surdegsbröd, Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. 점심 식사: Ferrero Nutella, Vanillinsocker, Mild Kvarg Vanilj, Banan, Vitt Mjöl, Kokt Ägg, Vanillinsocker, Mild Kvarg Vanilj, Banan, Vitt Mjöl, Kokt Ägg, Vetemjöl, Kvarg Vanilj Laktosfri, Vanillinsocker, Banan, Kokt Ägg, Vetemjöl, Kvarg Vanilj Laktosfri, Vanillinsocker, Banan, Kokt Ägg, Vetemjöl, Kvarg Vanilj Laktosfri, Vanillinsocker, Banan, Kokt Ägg. 저녁 식사: Bearnaisesås, Fläskfilé. 간식/기타: Brieost, Fun Light Saft, Ferrero Nutella, Vanillinsocker, Mild Kvarg Vanilj, Banan, Vitt Mjöl, Kokt Ägg, Vanillinsocker, Mild Kvarg Vanilj, Banan, Vitt Mjöl, Kokt Ägg. 더보기
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2872 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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