2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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3017 kcal
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지방: 136.33g | 단백질: 111.29g | 탄수화물: 338.59g.
아침 식사: Leinsamen, Walnüsse, Hofer Nussbrot, Spiegelei. 점심 식사: Olivenöl, Zurück Zum Ursprung Tofu Natur, Natur Aktiv Bio Sugo Kräuter, BIO Natura Tortellini Gemüse (BIO Natura). 저녁 식사: AlpenPower Bio Whey Protein - Kokosnuss, Vollmilch, Billa Mehrkorn Brötchen, Zurück Zum Ursprung Frankfurter, Olivenöl, Weißes Mehl, Gekochter Grünkohl. 간식/기타: Haribo Roulette, Ferrero Duplo, Birnen. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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