2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1424 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 42.42g | 탄수화물: 203.69g.
아침 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hallulla, Mantequilla. 점심 식사: Carozzi Corbatitas, Chef Aceite Maravilla, Melón , Cebollas, Tomates, Porotos Granados. 저녁 식사: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo, Cebolla Caramelizada, Pimentón, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Isabel Hallulla Integral. 간식/기타: Dos en Uno Chubi, Té (Infusión), Frutillas, Uvas Verdes. 더보기
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1833 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 자전거 (사이클) - 2 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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