2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1604 kcal
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지방: 87.19g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 142.72g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Nespole, Salsiccia di Maiale, Fagioli Borlotti, Podere Pereto Passato di Fagioli, GranArt Ghiottina Croccante, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane Integrale. 저녁 식사: Conad Noci Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Frollini 4 Cereali senza Zuccheri Aggiunti . 간식/기타: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Anacardi. 더보기
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1962 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 5 시간 25 분, 서있기 - 20 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 57 분, 읽기 - 1 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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