2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1522 kcal
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지방: 53.27g | 단백질: 154.37g | 탄수화물: 103.68g.
아침 식사: Aldi Brezel, Aldi Milch 3,5%, Gekochtes Ei, Dulano Hinterschinken, Gurke (mit Schale). 점심 식사: TiP Olive Oil , Milbona Kefir 1,5%, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Babybel Mini Babybel, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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