2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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915 kcal
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지방: 25.58g | 단백질: 118.08g | 탄수화물: 56.37g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Сибас. 저녁 식사: Eat Lean Cheese Protein, Картофель Отварной, Лук, Шампиньоны, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь, Лосось. 간식/기타: Черная Смородина, Carrefour Greek Yogurt Fat Free , Сваля Творог 0,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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