2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1573 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 104.94g | 탄수화물: 185.44g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Simply Orange Light Orange Juice, Strawberries, Pineapple, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces, Banana. 점심 식사: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Hormel Slow Simmered Roast Beef Au Jus, Uncle Ben's Ready Rice Whole Grain Brown, Del Monte Cut Green Beans, Cheesecake Factory Wheat Dinner Roll, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Cinnamon Babka. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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