2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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996 kcal
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지방: 23.19g | 단백질: 111.78g | 탄수화물: 83.92g.
아침 식사: Lider Leite Desnatado, Parmalat Whey Protein. 점심 식사: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Nescafé Café Au Lait. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Parmalat Whey Protein, Tirol Leite Desnatado. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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