2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.0 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
|
1701 kcal
|
지방: 53.75g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 249.45g.
아침 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Hormel Spam Classic, Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Egg, Land O'Lakes Salted Butter. 점심 식사: Rosina Italian Style Meatballs, Pasta with Marinara Sauce, Olive Garden Light Italian Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Wegmans Twice Baked Croutons, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Wegmans Romaine Salad, Watermelon, Cantaloupe Melons, Honeydew Melon. 저녁 식사: Banana, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Boiled Egg. 간식/기타: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|
 댓글
good morning D nice drop 🙂
2024년 04월 23일 작성이: ObeseToBeast123
|
Good morning to you too, sir😎 Thanks! It’s just hormonal fluctuations. I’m back to where I was.🙂
2024년 04월 23일 작성이: Neicy Can
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|