2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1583 kcal
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지방: 62.94g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 142.19g.
아침 식사: Café, Queijo Mozzarella, Tirol Leite UHT Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 점심 식사: Nutrata Whey Grego Dulce de Leche & Morango, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Barra de Chocolate Classic, Alpino Chocolate. 간식/기타: Café, Queijo Mozzarella, Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão de Leite. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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