2015년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 22일:
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1777 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 296.57g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Mondamin Grießbrei. 점심 식사: Jonagold. 저녁 식사: Müller Froop Orange, Optiwell Joghurt Rhabarber-Vanilla, Optiwell Vanille, Reis (Gekocht), K Classic Hühnerfrikassee. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2187 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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댓글
Haha, die sechs ist geknackt. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀.
2015년 06월 22일 작성이: melliunger
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