2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1987 kcal
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지방: 27.60g | 단백질: 104.90g | 탄수화물: 344.64g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. 점심 식사: Banana Bread, Cherry Tomatoes, Bananas, Clementines, Jenny Craig Chicken Fajitas. 저녁 식사: Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). 더보기
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2458 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 51 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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