2015년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 22일:
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1259 kcal
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지방: 43.86g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 145.52g.
아침 식사: Plein Sud Succo di Frutta Ace, Twinings Thè, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Mela. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Lattuga, Uovo Strapazzato, Melone. 더보기
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2416 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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