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Total perte de 22.9kg en 19 mois
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73.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1966 kcal
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지방: 73.56g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 223.34g.
아침 식사: Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne. 점심 식사: Alpro Vanille, U Framboises Entières Surgelées , Fraises, U Brocolis Surgelés U, Amora Moutarde Douce, Tartare Marque Tartare 100% Végétal, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Cora Petits Oignons Blancs, Tomates Cerises, Florette Chou Rouge, Chaleur Créole Achards de Légumes, Suzi Wan Crème de Coco, Riz Basmati (Cuit), Delpierre Gambas. 저녁 식사: Violife Râpé Saveur Emmental , Barilla Pâtes sans Gluten , Tartare Marque Tartare 100% Végétal, Schär Maestro Classic, Chaleur Créole Achards de Légumes, Suzi Wan Crème de Coco, Casino Bio Émincés de Saumon Fumé au Pavot. 더보기
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2363 kcal
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운동:
양궁 - 1 시간 3 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 38 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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