2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1388 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 126.47g | 탄수화물: 107.73g.
아침 식사: Canela, Banana, Extracto de Vainilla, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo. 점심 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva, Huevo Duro, Chauchas. 저녁 식사: Papa Cocida, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Coles de Bruselas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Café con Leche Descremada, Huevo Duro, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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