2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
2051 kcal
|
지방: 80.99g | 단백질: 130.33g | 탄수화물: 197.77g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Йогурт Домашний, Селяночка Мука Кукурузная, Творог 9%, Клубника (Замороженная с Сахаром). 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная, Бкк Хлеб Новый Нарезанный. 저녁 식사: Махеевъ Джем Черничный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Лук, Тестов Тесто для Пельменей , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 간식/기타: Яблоко, Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|