2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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2212 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 158.73g | 탄수화물: 266.18g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate & Salted Caramel, Milbona Latte di Kefir, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Peanut Butter Powder, Biscotti Avena. 점심 식사: Mandarino, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato , Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Kania Dressing Yogurt, Milbona Mozzarella Skyrella. 저녁 식사: Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Panino all'olio, Prozis Protein Pancake Instant & Savory Cheese, Cavolini di Bruxelles Cotti, Nixe Tonno al Naturale, Pomodori, Kiwi. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco, Hero Marmellata Light Albicocche, Brownies, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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