2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
|
1411 kcal
|
지방: 60.67g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 115.23g.
아침 식사: Кофемания Капучино (200мл), Gustafsen Рыба Деликатесная, Оливковое Масло, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 점심 식사: Клубника, Made For Meat Соус Томатный Барбекю с Копченым Перцем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сосиски с Цукини. 저녁 식사: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Made For Meat Соус Томатный Барбекю с Копченым Перцем, ВкусВилл Сосиски с Цукини. 간식/기타: Питахайя. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|