2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1603 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 237.13g.
아침 식사: Erdbeeren, Blaubeeren, Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. 점심 식사: Meggle Joghurtbutter, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Schinken (Extra mager), Malzbrot. 저녁 식사: Brunch Tomate & Ricotta, Bio Dinkel-Spaghetti . 간식/기타: Äpfel, Barebells Vegan Protein Bar Chocolate Dough, Corny Haferkraft Zero Erdbeere. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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