2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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2276 kcal
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지방: 116.18g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 228.18g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер, Вологодское Масло Сливочное, Батон, Савушкин Продукт Паста Творожная, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ламбер Сыр Ламбер, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Гречка с Мясом. 저녁 식사: Щи со Свининой, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. 간식/기타: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Ironman Tri Protein Bar, Кухня на Районе Кофе с Молоком. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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