2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1574 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 117.22g | 탄수화물: 172.49g.
아침 식사: Sek Protein Sade Quark, Wasa Glutensiz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yaban Mersini, Feast Frambuaz, %100 Akçaağaç Şurubu, Baked oats. 점심 식사: Big Joy Protein Tozu , Alpro Badem Sütü Şekersiz, Muz, Supplementler Glutamine, SSN Creatine. 저녁 식사: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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