2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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3280 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 158.11g | 탄수화물: 519.39g.
아침 식사: Nutella Nutella, Conad Piacersi Latte Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Pane Caputo. 점심 식사: Mondella Riso Arborio, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Mondella Riso Arborio, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Almonds, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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