2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1693 kcal
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지방: 75.99g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 161.07g.
아침 식사: 咖啡, Base food Base bread(原味). 점심 식사: 卜蜂 紅藜燕麥飯, 萵苣, 水煮蛋, Familymart 牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳, Costco 莎莎醬. 저녁 식사: Pizza Hut 韓式泡菜燒肉披薩. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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