2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1562 kcal
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지방: 53.53g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 212.45g.
아침 식사: 咖啡, 荷卡廚坊 特濃湯燕麥香菇雞湯風味. 점심 식사: 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味), 全聯 羽衣甘藍, 麥斯盒子 豬肉原味漢堡排. 저녁 식사: 荷卡廚坊 特濃湯燕麥雞蓉玉米風味, 小黃瓜, 添好運 港式凍檸茶. 간식/기타: 全家便利商店 正榮可可風味玉米點心, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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