2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
|
1444 kcal
|
지방: 52.68g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 175.83g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Лаваш с Сыром. 점심 식사: Американо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Корона Европейская Чиабатта, Руккола, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Calve Соус с Лесными Грибами. 저녁 식사: Верховье Биойогурт без Сахара, Кофе Эспрессо, Местное Известное Овощная Запеканка с Брокколи , Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Банан, Теплый Стан Кальмар Стружка. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|